Kirtan y Hatha Raja Yoga
Crea el espacio de meditación tan necesario en tu vida, y nunca más busques excusas para no meditar.
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No importa si cantas bien o mal, el único requisito es disfrutar. Medita alimentando el alma de gozo y felicidad.
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Todo empezó con la búsqueda de la presencia y la calma, cuando me di cuenta de que siempre iba con prisa y nunca tenía tiempo para lo que de verdad quería. Primero fue el yoga, luego la meditación, y ahora también la vibración de la música y de la voz.
Profesora de Hatha Raja Yoga, acompaño en el recordar que todos los seres ya somos perfectos, que no tenemos que cambiar nada ni ir a buscar nada afuera, ya somos el todo.
Amante del canto, la música y la vibración, comparto meditaciones, mantras y mensajes vibracionales que penetran en lo más profundo y acarician nuestro ser.
Hago retiros y talleres donde compartir desde el alma, sin corazas, sin nuestro personaje de por medio. Comparto la espiritualidad desde el amor y la alegría, aunque también con la seriedad y el silencio introspectivo necesarios.
El yoga con Senda es muy holístico y completo, además de las posturas también trabajamos la observación de una misma, el estar presente, cantamos mantras y hacemos unas relajaciones muy placenteras. Explica muy bien las posturas, paso por paso, y dirige el foco de observación que me permite conectarme muchísimo con mi cuerpo y la respiración. Agradezco la sabiduría que comparte con nosotras de una forma tan familiar, y que noto que va calando en mí como semillas que se me revelan a lo largo del día.
He tenido un antes y un después con el retiro. Con las cosas del día a día me había alejado de todo lo que me va bien, y con el retiro me he dado cuenta que la felicidad depende realmente de nosotras, no de los demás. He retomado todas las cosas que me llenan, cada mañana canto mantras y medito, y estoy haciendo yoga. Y por resonancia, como yo estoy mejor, todo a mi alrededor se ha arreglado. Y también, el hecho de estar con almas que resuenan conmigo es algo que me hace muy bien.
Mi experiencia con los Kirtan de Senda ha sido súper reveladora, el primer kirtan que viví con ella fue mágico. Presentó los mantras súper bien, todos nos dejamos ir y se creó un ambiente brutal. Ese día me di cuenta que la música y los mantras pueden elevar la energía hacia una plenitud y presencia diferentes. Aún ahora, recordándolo, se me pone la piel de gallina. Senda lo hace con tanto amor, desde el corazón, que te llega, y puede llegar a cambiar tu estado mental, físico y las emociones.
En invierno los días son cortos y fríos. La naturaleza está descansando, preparándose para resurgir con fuerza en la siguiente primavera. Surge en nosotros la necesidad de descansar, de abrigarnos y de resguardarnos. Es momento
El yoga es una ciencia milenaria que se transmite de maestro a discípulo. La palabra yoga se refiere tanto al estado de iluminación o Samadhi* como al camino para llegar a él. Muchos se refieren
Al cantar mantras y estar en una vibración tan elevada nuestro cuerpo se siente bien, calmado, lleno de amor y en paz. Pero, ¿cómo funcionan los mantras? Todo en la vida és vibración Tal y
