16Mar
Hatha Ioga (Sadhana guiada) – DIJOUS 18:30hSemanal
L'espai Cowork
El yoga, molt més que una pràctica física El yoga és un estat, i també és el camí per arribar a aquest estat. Podríem definir l’estat de yoga com: estat …
Hatha Ioga i Cant de Mantres
senda ram
Espai de benestar i autoconeixement mitjançant el ioga i el so
a La Seu d'Urgell
En què et puc ajudar?
troba el teu equilibri
Connecta amb el teu ritme intern i recupera el teu benestar
Tot i les diferents explicacions i mètodes, de IOGA només n'hi ha un, i té un únic propòsit: recuperar la consciència de Ser. El fi inexorable de tot ésser humà és despertar.
Namasté!
Soc la Senda Ram
Professora i estudiant de Hatha Ioga, Naad Ioga i cantant de mantres
El 2017 vaig passar una època d’aquelles que marquen un nou rumb a la vida. Estava perduda, no sabia què volia fer amb la meva vida, i el ioga va ser la meva àncora diària, el meu espai de silenci i pau interns.
La meva curiositat i set de coneixement m’ha portat a beure de grans mestres, com Andrei Ram (Hatha Raja Ioga), Ricard Rotllan (budista i Hatha Ioga), Swami Nishchalananda (Tantra Hatha Ioga), Yogi of Sound (Naad Yoga), entre d’altres.
Comparteixo un ioga íntim i amorós, que et permet cultivar la consciència corporal per identificar millor què necessita el teu cos, ja que cada dia és diferent. També comparteixo l’essència de cada asana, anant més enllà dels beneficis físics, i dedicant temps de qualitat a la relaxació i meditació.
En descobrir el poder transformador de la música, el cant i la vibració, quelcom que per a mi està essent revelador, ho incorporo tant a les classes de ioga, com també en format kirtan.
Experiències d'alumnes
Descobrint el poder de la presència amorosa
El ioga amb la Senda és molt holístic i complet, a més de les postures també treballem l’observació d’una mateixa, estar present, cantem mantres i fem unes relaxacions molt plaents. Explica molt bé les postures, pas per pas, i dirigeix el focus d’observació que em permet connectar-me moltíssim amb el meu cos i la respiració. Agraeixo la saviesa que comparteix amb nosaltres d’una forma tan familiar, i que noto que va calant en mi com llavors que se’m revelen al llarg del dia.
Antonia Pedrosa
Classes de ioga
He tingut un abans i un després amb el retir. Amb les coses del dia a dia m’havia allunyat de tot el que em va bé, i amb el retir m’he adonat que la felicitat depèn realment de nosaltres, no dels altres. He reprès totes les coses que m’omplen, cada matí canto mantres i medito, i estic fent ioga. I per ressonància, com que jo estic millor, tot al meu voltant s’ha arreglat. I també, el fet d’estar amb ànimes que ressonen amb mi és algo que em fa molt bé.
Lara de Gregorio
Retir "Poder de Gaia"
La meva experiència amb els Kirtan de la Senda ha sigut súper reveladora, el primer kirtan que vaig viure amb ella va ser màgic. Va presentar els mantres súper bé, tots ens vam deixar anar i es va crear un ambient brutal. Aquell dia em vaig adonar que la música i els mantres poden elevar l’energia cap a una plenitud i presència diferents. Encara ara, recordant-ho, se’m posa la pell de gallina. La Senda lo fa amb tant d’amor, des del cor, que t’arriba, i pot arribar a canviar el teu estat mental, físic i les emocions.
Meritxell Fusté
Kirtan a La Seu d'Urgell
Classes · Kirtan · Tallers · Retirs
Pròxims esdeveniments
20Mar
Hatha Ioga (Avançat) – DILLUNS 19:00hSemanal
Centre Esportiu Esquitx
20Mar
Hatha Ioga (Bàsic-Intermedi) – DILLUNS 20:15hSemanal
Centre Esportiu Esquitx
22Mar
Hatha Ioga (Bàsic) – DIMECRES 7:30hSemanal
Centre Esportiu Esquitx
¡No hay eventos!
Vols provar una classe de ioga de forma GRATUÏTA,
i comprovar si el ioga que comparteixo és per a tu?
Em dius el dia que vols venir, i proves sense cap compromís.
Vols rebre recomanacions ioguis per aplicar a la teva vida quotidiana?
Així com, també, conceptes per entendre la filosofia i essència del ioga, i l'agenda amb les activitats que realitzo cada mes?
Escric un email al mes amb l’agenda i alguna recomanació o concepte de la filosofia del ioga. No t’atabalaré gaire. I si és el cas, et pots donar de baixa quan vulguis.
Responsable: Senda Ramon Pedrosa, sent la Finalitat: enviament de les meves publicacions així com correus comercials. La Legitimació: és gràcies al teu consentiment. Destinataris: com a usuari i interessat t’informo que les dades que em facilites estaran ubicades als servidors de MailerLite a la UE sent GDPR-compliant. Podràs exercir els teus Drets d’accés, rectificació, limitació i suprimir les dades a senda@sendaram.com així com el dret a presentar una reclamació davant d’una autoritat de control. Per a més informació consulta la meva Política de Privacitat.
Blog: Notes yoguis
Entrades més recents
Tot allò que potser mai t’han explicat, més enllà de la pràctica física El yoga és molt més que exercici físic. El yoga és una ciència que parla de la …
Antes de hablar de alineación del ásana es necesario concretar qué es āsana: es un concepto, una idea, que representamos con el cuerpo. El ásana puede representar un elemento de …
El compromís de Senda Ram amb el planeta
Cada visita a la web ajuda a plantar arbres per compensar la petjada de CO2
Descobreix el bosc que estem plantant juntes!
En col·laboració amb
