Eleva’t: Matinal de Ioga i Alimentació Conscient

Classe de Hatha Raja Ioga seguit d’un taller d’alimentació conscient o mindful eating.

Dissabte 19 de juny, de 10 a 13h, tens una cita amb tu mateixa al Parc del Valira de La Seu d’Urgell.

Començarem la matinal amb una pràctica de Hatha Raja Ioga molt amorosa, per escoltar els nostres cossos i connectar amb la nostra intuïció innata. Després d’una breu pausa farem un taller d’alimentació conscient, on treballarem la repercussió emocional que tenen els aliments que ingerim sobre el nostre cos, i farem un petit tastet conscient.

Porta la teva estoreta, coixí de meditació i manta.

T’esperem al Claustre de Racionero, a La Seu d’Urgell.