Hatha Ioga (Bàsic-Intermedi) – DILLUNS 20:15h

Hatha Ioga, nivell intermedi-baix

Seqüències de ioga equilibrades, dedicant temps suficient a escalfament, asana, pranayama i meditació. També cantem un mantra en acabar.

L’objectiu de les classes és millorar la connexió amb el cos i les sensacions, despertant l’autoescolta per trobar els propis límits. Aquesta autoescolta és la que, en la vida diària, ens permet tornar a la calma i l’equilibri 🧡

Classe d’1h i 10min, molt amorosa i respectuosa amb nosaltres mateixes.

📅 Consulta els horaris i tarifes

Al Centre Esportiu Esquitx (Avinguda de Guillem Graell, 67 – La Seu d’Urgell).

Compromet-te amb el teu benestar físic, mental, emocional, i harmonitza’t amb la Vida.