Classes de Hatha Ioga

No ho pots ajornar més, la teva salut és el primer!

Dedica’t una estona a la setmana per a tu. A poc a poc, el teu cos anirà tornant al seu estat natural de pau, calma i amor.

Horaris

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Hatha Ioga

9:30 a 10:45h

Hatha Ioga

15:00 a 16:15h

Hatha Ioga

18:30 a 19:45h

Hatha Ioga

18:30 a 19:45h

Hatha Ioga

20:00 a 21:15h

Horaris

Dilluns

Hatha Ioga

9:30 a 10:45h

Dimarts

Hatha Ioga

15:00 a 16:15h

Hatha Ioga

18:30 a 19:45h

Dijous

Hatha Ioga

18:30 a 19:45h

Hatha Ioga

20:00 a 21:15h

Tarifes

👉 Classe de prova: GRATIS

Mensualitat Hatha Ioga

MiniIogui (1 classe/setmana): 40€

SuperIogui (2 classes/setmana): 50€

Matrícula

Matrícula nous alumnes: 40€

Matricula reduïda antics alumnes: 30€

Gratuïta: Si pagues mensualitat, només pagues matrícula el primer cop.

Abonaments Hatha Ioga

Iogui5 (5 classes): 65€

Iogui10 (10 classes): 125€

Classes soltes i particulars

Classe solta: 15€

Classe particular: 45€

Classe particular amb desplaçament: Consultar

Les classes són per a tu si...

Les classes NO són per a tu si...

El Hatha Ioga comença el camí de l'evolució espiritual des de la base, des del nivell físic, passant per l'energètic (prànic), fins als nivells més elevats de l'expressió de l'existència. L'objectiu del Hatha Ioga és el control del cos i la ment pel Raja Ioga, el camí de l'alliberació.

On som?

Direcció

C/ Mare Janer, 56 baixos (L’espai Cowork)

La Seu d’Urgell (Lleida)

No et quedis amb cap dubte:

L’objectiu del ioga no és ser flexible, ni és un requisit per fer ioga. El ioga busca calmar la ment i prendre més consciència del cos, per poder connectar amb la consciència observadora que s’adona que existeixo.

Tot i això, com que el Hatha Ioga és una pràctica física, també hi ha uns beneficis físics molt clars:

  • Millora la condició física: força, flexibilitat, equilibri i estabilitat.
  • Millora la consciència corporal.
  • Disminueix l’ansietat, el cansament i l’estrès.
  • Millora la capacitat respiratòria.
  • Et porta a connectar amb la teva consciència i amb el present.

Per tant, no cal ser flexible per fer ioga, la flexibilitat es guanya amb el temps. El que sí que és important és tractar el nostre cos amb amor i gratitud. Si ho fem així, els fruits venen sols.

És important comentar-me, abans de tot, quin tipus de molèstia tens, i quins exercicis t’ha prohibit i quins t’ha recomanat el metge.

Si no t’ha visitat el metge, recomano que hi vagis abans i et faci un diagnòstic, i que et digui quins exercicis pots fer i quins no.

Jo no soc metge ni fisioterapeuta.

El Hatha Ioga és per a tu si vols:

  • Dedicar-te un espai a la setmana per a tu, per connectar amb la teva calma i pau interior.
  • Abaixar el volum de la ment, i fer-te més conscient del cos i les sensacions.
  • Millorar la teva condició física: reduir molèsties corporals, i millorar la força, flexibilitat, equilibri i estabilitat.
  • Reduir l’estrès, l’ansietat i el cansament.
  • Millorar la capacitat respiratòria.
  • Connectar amb la teva consciència, i donar-te compte de “Què soc jo, més enllà del cos, la ment, i les emocions?”.
  • Trobar un espai de silenci mental, observant la teva respiració des de la teva consciència-testimoni.
  • Aprofundir en la pràctica d’asana i meditació, i també en la filosofia i coneixement del ioga.

La quota mensual es paga mitjançant domiciliació bancària.

Els abonaments es poden pagar en efectiu, Bizum o transferència bancària.

No passa res, pots recuperar-lo qualsevol altre dia dins del mateix mes, encara que no sigui el teu horari. Si el dia que faltes és l’última setmana del mes, es pot recuperar el mes següent.

No es poden acumular els dies que es falten. El ioga és un compromís amb una mateixa, pel benestar i la plenitud d’una mateixa.

Tens dues opcions:

  1. Quota de manteniment: si no pots venir a les classes, però no vols perdre la teva plaça, tens l’opció de pagar la quota de manteniment, que són només 15€ al mes.
  2. Desapuntar-te: També pots desapuntar-te. Quan vulguis tornar hauràs de pagar la matrícula amb el preu reduït pels antics alumnes, que és de 30€.

No. En el cas que una lesió o malaltia no et permeti venir durant 1 mes o més, no et cobraré la mensualitat fins que et reincorporis a les classes. La salut és el primer, i ioga és salut.

El ioga és apte per a qualsevol persona en qualsevol situació física. Hi ha especialitats de ioga en cas d’embaràs, ioga amb nadons, ioga en cadira… Tot i això, jo no tinc l’especialització de ioga per a dones embarassades o amb nadons.

Només en el cas que ja siguis practicant de ioga i ja coneguis perfectament el teu cos, sí que pots venir a classe si estàs embarassada.

El primer mes de classes pagaràs només la part proporcional de les classes que hagis realitzat. En qualsevol cas, se t’informarà abans de quin és l’import a pagar, i es cobrarà, si et sembla bé, junt amb la següent mensualitat.

No he respost la teva pregunta?

També ens podem trucar al 636 09 21 64 o contactar per email senda@sendaram.com

Scroll hacia arriba
Et puc ajudar?