Invierno, energía de descanso y recogimiento

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreEn invierno los días son cortos y fríos. La naturaleza está descansando, preparándose para resurgir con fuerza en la siguiente primavera. Surge en nosotros la necesidad de descansar, de abrigarnos y de resguardarnos. Es momento de sensibilidad y recogimiento, de reafirmarte, de marcar tu rumbo y tus nuevas metas. La energía […]


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Qué es el Yoga

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreEl yoga es una ciencia milenaria que se transmite de maestro a discípulo. La palabra yoga se refiere tanto al estado de iluminación o Samadhi* como al camino para llegar a él. Muchos se refieren al yoga como un deporte, disciplina, filosofía… Pero al final el yoga es un estado del […]


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Eleva tu vibración cantando mantras

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreEl universo está permanentemente bailando Todo lo que existe son átomos en continuo movimiento. El movimiento genera vibración, y toda vibración tiene efecto sobre la materia. Eso también significa que toda vibración tiene efecto sobre nuestras células y nuestro cuerpo, y por supuesto repercute en nuestra sensaciones. Al cantar mantras y […]


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Cantar es una poderosa herramienta terapéutica

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreCantar nos hace felices, sanos y creativos Al cantar activamos el hemisferio derecho del cerebro, el encargado de la intuición, la imaginación y la creatividad. Al cantar también liberamos endorfinas, que nos hacen más inteligentes, más sanos, más felices y más creativos. Según un estudio de Harvard, da igual si cantamos […]


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El placer

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreAlgo que estoy redefiniendo en estos últimos tiempos es el placer. Pero no lo estoy redefiniendo desde la mente, sino que lo está haciendo mi cuerpo. Y no me refiero al placer relacionado con el sexo, me refiero al PLACER con mayúsculas, el placer de vivir según qué momentos/acciones/situaciones. Voy a […]


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Regresar a nuestro interior

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreEstos días de confinamiento en casa, con motivo del Coronavirus, están siendo un poco locos. No porque sienta que no puedo estar entre cuatro paredes, sino por todo el ruido que está surgiendo a nuestro alrededor a través de las redes sociales. Parece que el mundo se ha vuelto loco. Tenemos […]


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Ampliar la mirada sobre el cuerpo

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreCon el final del verano me apetece volver a reflexionar sobre la relación que tenemos con nuestros cuerpos. La presión psicológica que el cánon de belleza (patriarcal) del momento ejerce sobre nosotras es muy poderosa y evidente, aunque muchas veces esta opresión se disfrace de ‘decisión propia’ o de ‘odio, desagrado […]


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Horarios del cuerpo

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreNos hemos acostumbrado a vivir con muchos horarios marcados por el mundo exterior: el horario del trabajo o el de la universidad, el del restaurante, el de las tiendas, la hora a la que he quedado con las amigas… Pero nos hemos olvidado de (o nunca hemos aprendido a) hacer caso […]


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Tensiones corporales

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreHace ya tiempo que quería escribir este artículo pero postergué su escritura porque mi cuerpo me pidió escribir los últimos artículos de laboratorio. Y me sorprende lo caprichosa o mágica que es la vida porque desde hace unas semanas mi foco de atención corporal vuelve a estar en las tensiones corporales, […]


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Afectos corporales

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreHasta ahora los artículos que he escrito han sido una especie de «diario de recuerdos» de cómo empezó todo, quería explicar cuál fue el detonante y cómo empecé a introducirme en este mundo de vivir en el cuerpo. Hacía mucho tiempo que sentía que necesitaba sacarlo, pero ahora que por fin […]


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