Otoño, energía de calma e introspección

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreEn otoño las hojas de los árboles empiezan a marchitarse, y es momento de recoger los últimos frutos que han crecido durante el verano. La energía se va hacia adentro, drenando, limpiando y purificando. Es la época de la contemplación y la reflexión, que invitan a la calma y la introspección. […]


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Regresar a nuestro interior

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreEstos días de confinamiento en casa, con motivo del Coronavirus, están siendo un poco locos. No porque sienta que no puedo estar entre cuatro paredes, sino por todo el ruido que está surgiendo a nuestro alrededor a través de las redes sociales. Parece que el mundo se ha vuelto loco. Tenemos […]


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Escuchar al cuerpo me ha llevado al yoga

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreCon el nuevo año y el comienzo de las clases de Hatha Yoga que imparto en La Seu d’Urgell, siento que os debo una presentación un poco más formal. Así pues, en el artículo de hoy voy a hablar un poquito de mí. Me gusta mirar atrás y comprender que todas […]


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Autodestrucción, la compañera camaleónica

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreA raíz del poema «Cadencia y candencia», tenía pendiente escribir un artículo donde tratar y dar visibilidad a la autodestrucción de una forma objetiva y sin enjuiciar (es complicado, pero por lo menos lo voy a intentar). Por si no has leído el poema, en él doy voz al baile emocional […]


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Quiero ser animal consciente

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreSiempre he pensado que a los humanos nos sobra cerebro, es decir, que tenemos mucho cerebro pero no lo sabemos usar. ¿Por qué no lo sabemos usar? ¿Qué es ser animal consciente? Los tres cerebros Según la Teoría del Cerebro Triuno o los Tres Cerebros de Paul McLean, el cerebro del […]


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La energía de las emociones

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreAndando en mi camino de vivir más en el cuerpo, es decir, de no vivir de forma automática atendiendo solo a la mente y de volver a prestarle atención al cuerpo, sintiéndolo vivo, armónico y en movimiento, empecé a sentir más cosas, una de las cuales son las emociones. No estoy […]


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Horarios del cuerpo

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreNos hemos acostumbrado a vivir con muchos horarios marcados por el mundo exterior: el horario del trabajo o el de la universidad, el del restaurante, el de las tiendas, la hora a la que he quedado con las amigas… Pero nos hemos olvidado de (o nunca hemos aprendido a) hacer caso […]


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Afectos corporales

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¿Te ha parecido interesante? Comparte:moreHasta ahora los artículos que he escrito han sido una especie de «diario de recuerdos» de cómo empezó todo, quería explicar cuál fue el detonante y cómo empecé a introducirme en este mundo de vivir en el cuerpo. Hacía mucho tiempo que sentía que necesitaba sacarlo, pero ahora que por fin […]


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